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La Voz en Movimiento
C铆rculo de Canto y Meditaci贸n Activa
Una experiencia comunitaria mensual en torno a la voz y el cuerpo como lugar de expresi贸n/relaci贸n y de presencia compartida
La propuesta se desarrolla en formato de c铆rculo con una facilitaci贸n que cuida y sostiene el proceso. El c铆rculo se entiende como un espacio pedag贸gico y social que promueve relaciones m谩s equitativas e inclusivas, donde se fomenta la escucha, el cuidado mutuo y la expresi贸n de todas las voces.
Es una invitaci贸n a habitar la voz y el cuerpo como expresiones vivas y accesibles, en un entorno cuidado y respetuoso.
En este c铆rculo, m谩s que el “qu茅” hacemos, importa el “c贸mo” lo hacemos: la manera en que nos relacionamos, creamos y nos sostenemos mutuamente. La voz, el cuerpo y la m煤sica son los medios; lo esencial es el estado de presencia, la apertura, el respeto y la ausencia de juicios. Es un laboratorio humano para cultivar la armon铆a en las relaciones, la conexi贸n aut茅ntica y la colaboraci贸n.
La meditaci贸n activa en este c铆rculo
La meditaci贸n activa forma parte del enfoque de esta propuesta, como una v铆a de acceso a un estado de atenci贸n plena y la escucha profunda a trav茅s del cuerpo y la voz.
Se manifiesta como un flujo entre movimiento espont谩neo, respiraci贸n, exploraci贸n vocal, sonido y silencio, donde la atenci贸n se ancla en la experiencia psico corporal y en la vibraci贸n del momento presente.
A trav茅s de la danza intuitiva, las improvisaciones vocales y los espacios de escucha, se favorece la regulaci贸n del sistema nervioso, la liberaci贸n de tensiones emocionales y el contacto con una quietud que emerge desde la acci贸n consciente, sin necesidad de “callar la mente” previamente.
¿Para qui茅n?
Este c铆rculo es para cualquier persona interesada en explorar la voz, el cuerpo y la presencia desde un enfoque consciente, expresivo y colaborativo. Todas las voces son bienvenidas, con o sin experiencia previa en canto.
Para aprovechar plenamente la experiencia y cultivar el v铆nculo con el grupo, se recomienda participar en las cuatro sesiones del ciclo, aunque cada sesi贸n tambi茅n puede vivirse de manera individual.
¿Qu茅 haremos?
La sesi贸n est谩 facilitada de forma org谩nica, respetuosa y atenta al grupo. Con una estructura flexible que va adapt谩ndose a la energ铆a que emerge del c铆rculo e incluye:
- Bienvenida y apertura del espacio.
- Rueda de la palabra.
- Din谩micas de cohesi贸n grupal y juegos en ronda.
- Conciencia corporal y movimiento espont谩neo (pr谩cticas som谩ticas).
- Respiraci贸n consciente, relajaci贸n activa y juegos vocales.
- Exploraci贸n vocal, canto libre, improvisaciones sonoras y momentos de silencio y escucha.
- Cocreaci贸n grupal.
- Cierre e integraci贸n verbal o simb贸lica.
- Preparaci贸n y recogida del espacio, como parte del cuidado comunitario.
¿Qu茅 te puede aportar ser parte del c铆rculo?
- Potenciar tu creatividad por medio de la voz y el canto.
- Despertar la autoexpresi贸n de tu cuerpo, fortaleciendo la autoconfianza.
- Enriquecer tu mundo interno con la experiencia de crear y cantar en grupo.
- Afianzar tu estado de presencia y la conexi贸n contigo misma/o y con las dem谩s personas.
- Vivenciar en cada sesi贸n una experiencia grupal significativa, experiencia semilla para llevar a tu vida, a tus relaciones, a tu c铆rculo cotidiano, al mundo...
Facilitadora Azucena Delife
(Mar铆a Azucena De la Iglesia Ferreras)
Soy m煤sica, educadora e investigadora de la voz y percusionista con m谩s de 20 a帽os de recorrido; formada en musicoterapia vocal, facilitadora de c铆rculos creativos, exploradora del mundo de la danza y el movimiento...
Desde ni帽a, la m煤sica ha sido mi pasi贸n, y me encanta compartirla por el bienestar y la conexi贸n que genera.
Con ArtisVocal®, metodolog铆a hol铆stica que desarrollo, acompa帽o tanto a profesionales de la voz como a personas que quieren recorrer un camino de autoconocimiento a trav茅s de la propia voz y de la expresi贸n del cuerpo.
Un ciclo en sinton铆a con los ritmos de la Tierra
Cada sesi贸n forma parte de un recorrido simb贸lico inspirado en los procesos de la Naturaleza y en conexi贸n con una Rueda del a帽o muy antigua. As铆 como la Tierra y todos los seres que la habitamos atravesamos fases de gestaci贸n, crecimiento, floraci贸n y fruto, este c铆rculo propone emprender ese viaje de forma m谩s consciente, donde lo que cultivemos sesi贸n a sesi贸n pueda echar ra铆ces en la vida cotidiana.
Horario y fechas
Un viernes al mes | 20:45 - 22:00
Febrero - Mayo 2026
Fechas
Viernes 6 Febrero - Despiertan las semillas
Viernes 6 Marzo - Crecen las ra铆ces, se eleva el brote
Viernes 10 Abril - Se desarrolla la planta
Viernes 22 Mayo - Se abre la flor
Viernes 6 Marzo - Crecen las ra铆ces, se eleva el brote
Viernes 10 Abril - Se desarrolla la planta
Viernes 22 Mayo - Se abre la flor
Cada encuentro es una experiencia completa en s铆 misma, y al mismo tiempo parte de un proceso mayor que acompa帽a el desarrollo interno del grupo y de cada participante.
Intercambio
Sesi贸n suelta
18€/sesi贸n (75 minutos)
Ciclo completo de febrero a mayo
63€/4 sesiones
Pronto pago 45€ hasta el 22 de enero
Lugar
Monyoga Studio
Rep煤blica Argentina, 31 - 1潞 centro, Le贸n
Rep煤blica Argentina, 31 - 1潞 centro, Le贸n
- La Voz en Movimiento es un espacio de encuentro donde nuestras voces se entrelazan para crear algo m谩s grande que nosotras/os mismas/os -
informaci贸n y preinscripci贸n
azucenadelife@gmail.com
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